Ayúdame a llorar

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Recibir consuelo es una experiencia muy importante tanto para los adultos como para los niños y niñas, y es uno de los elementos clave que van a constituir la capacidad que denominamos resiliencia. Si te gustaría disponer de una medicina que ayude a tus hijos e hijas a desarrollarse mejor, y a prevenir el daño emocional, aquí tienes una idea que todo padre y toda madre debería considerar.

Eran sobre las 2 del mediodía cuando recibí una llamada de mi pareja. Nada más descolgar el teléfono me di cuenta de que algo no iba bien.

Ella es una chica risueña, bromista y con mucho sentido del humor. Sin embargo, aquél día su voz sonaba sombría. Se le entrecortaban las palabras, como si estuviese a punto de llorar.

Me dijo que llamaba para avisarme de que cuando volviera a casa la iba a encontrar triste y bastante hundida. Ella sabe que el dolor de las personas a veces me genera un inexplicable sentimiento de rechazo, e imagino que quería ponerme sobre aviso para que al volver del trabajo le tratase de la manera más empática posible. Y es que, claro, en esos momentos malos una pequeña expresión de hastío puede doler como un cuchillo en pleno pecho.

Confieso que llegué a casa con el ánimo algo embotado. Es lo que me ocurre cuando tengo que enfrentarme al malestar de las personas a quienes quiero. Al entrar por la puerta, tal y como esperaba, me la encontré con surcos de lágrimas por las mejillas. Y nos abrazamos.

Le pregunté entonces qué le había ocurrido. Y le invité a pensar sobre el problema para buscar posibles soluciones. Ella me miró con una expresión que denotaba a la vez ternura, irritación y hastío.

─Ayúdame a llorar ─aclaró, mientras se le rompía la voz─.

“Ayúdame a llorar” es un código de pareja. Creo que significa algo así como “déjate de chorradas, imbécil, que lo que necesito es desahogarme y sentirme a tu lado”. Cuando ella dice eso, expresa que lo que realmente necesita para volver a un estado de integración y de calma es sentirse acompañada y validada en su sufrimiento.

Fuimos a la cama. La tapé con la mantita y la abracé, e inmediatamente rompió a llorar. Pasamos así, tumbados y abrazados casi una hora, mientras ella se desahogaba.

Reconozco que se me hizo bastante largo. No me gusta sentir cómo se me rompe entre los brazos una persona a quien quiero. A pesar de todo, aguanté como un jabato, intuyendo que si se desahogaba todo lo que necesitaba se repondría mucho antes y volvería pronto de nuevo a ser la chica alegre e imaginativa que tanto me gusta.

Este ejemplo nos puede ayudar mucho a comprender que nuestros hijos e hijas, también necesitan muchas veces un cerebro que les sirva de andamiaje. Es decir, alguien que les ayude a calmarse cuando no cuentan con recursos suficientes para hacerlo.

¿Cuántas veces minusvaloramos o ninguneamos las experiencias de los niños y niñas porque nos parecen irrelevantes?

¿Cuántas veces respondemos “no pasa nada” para evitar empatizar con su sufrimiento?

Recuerda que acompañar a tu hijo o hija durante los momentos de dolor es también una experiencia clave para el desarrollo de su inteligencia emocional. “Vive y siente ese dolor, desahógate y llora; vete tomando conciencia de lo que te ha pasado; pero recuerda que estoy aquí contigo, y que no estás sólo o sola en esta experiencia”.

Si quieres un hijo o hija más atento, empático y reflexivo, no dudes en hacerlo. No te lo pedirá nunca; jamás te dirá “ayúdame a llorar”, pero no dudes que es una de las cosas que más necesita.


¿Te gustaría profundizar más? Accede al siguiente artículo: Detrás de “Ayúdame a Llorar”

Gorka SaituaAutor: Gorka Saitua Pedagogo de formación. He trabajado desde el año 2002 en el ámbito de protección de menores de la provincia de Bizkaia. En la actualidad soy orientador familiar. Me encanta investigar y compartir mi experiencia con otros y otras profesionales.

Un comentario en “Ayúdame a llorar

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